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尿道結石一定要補充的營養素

尿道結石一定要補充的營養素

1、重視膳食纖維攝入:研究表明膳食維的攝入與尿結石發病率呈負相關,增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。尿道結石的病人多吃一些纖維素比較多的食物,可以有預防尿道結石的功效,還可以排石。

谷類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素,做到粗細搭配,多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

尿道結石一定要補充的營養素

2、增加含鈣食物攝入:低鈣可使骨溶解大於骨生成,血及尿鈣均增高,還使草酸的吸收和經尿道排泄增加,這樣就會發生草酸和鈣的沉積,促進尿結石的生成。因此,膳食中應增加含鈣食物的攝入,如牛奶、魚蝦、海帶等。註意不要通過服用鈣劑來預防尿結石,過多服用鈣劑反而有增加尿結石發病的危險。尿道結石的病人註意鈣質的攝入,多吃一些含有鈣質的食物,可以有促進尿道結石的排除作用。

3、多吃含維生素豐富的食物:維生素B6可減少尿中草酸鈣結晶的形成,維生素K可降低尿中草酸含量,因而在膳食中應增加這兩種維生素的攝入。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含兩種維生素,適當吃些有助於降低尿結石發病率。多吃一些含有維生素比較多的食物,可以有促進代謝的效果,還可以排石。

尿道結石一定要補充的營養素

尿道結石要補充什麼食物呢,上面的這些食物可以試試,這些食物可以起到滋補的作用,對於幫助尿道結石恢復有好處,還可以起到排石的功效和作用的哦,同時也可以有預防疾病的作用,所以這些食物是必備。

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