尿道結石一定要補充的營養素

1、重視膳食纖維攝入：研究表明膳食維的攝入與尿結石發病率呈負相關，增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。尿道結石的病人多吃一些纖維素比較多的食物，可以有預防尿道結石的功效，還可以排石。

谷類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

2、增加含鈣食物攝入：低鈣可使骨溶解大於骨生成，血及尿鈣均增高，還使草酸的吸收和經尿道排泄增加，這樣就會發生草酸和鈣的沉積，促進尿結石的生成。因此，膳食中應增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。註意不要通過服用鈣劑來預防尿結石，過多服用鈣劑反而有增加尿結石發病的危險。尿道結石的病人註意鈣質的攝入，多吃一些含有鈣質的食物，可以有促進尿道結石的排除作用。

3、多吃含維生素豐富的食物：維生素B6可減少尿中草酸鈣結晶的形成，維生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中應增加這兩種維生素的攝入。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含兩種維生素，適當吃些有助於降低尿結石發病率。多吃一些含有維生素比較多的食物，可以有促進代謝的效果，還可以排石。

尿道結石要補充什麼食物呢，上面的這些食物可以試試，這些食物可以起到滋補的作用，對於幫助尿道結石恢復有好處，還可以起到排石的功效和作用的哦，同時也可以有預防疾病的作用，所以這些食物是必備。