為大傢介紹一些發散風寒的食療方

生薑蘇葉粥

生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，也是中醫常用的藥材，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用。蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用。生薑蘇葉粥的做法我們已經瞭解，是比較簡單的，其實生薑蘇葉粥不僅好吃，發散風寒的效果也是非常好的，所以生薑蘇葉粥非常的適合我們在寒冷的冬季食用，不僅可以幫助我們進補，更是可以幫助我們預防和治療風寒的癥狀，有利於我們人體的健康。

蕪荽黃豆湯

蕪荽黃豆湯這道美味的菜肴是許多人都非常喜歡的，在我們生活中也是經常能夠吃到的，當然，蕪荽黃豆湯的做法也是非常簡單的，那麼蕪荽黃豆湯如何制作呢?我們一起來看看蕪荽黃豆湯的做法。新鮮胡荽(芫荽)15～30g，黃豆5～10g，食鹽少許。將胡荽洗凈備用;黃豆洗凈後，放入鍋內，加水適量，煎煮15分鐘後，再加入新鮮胡荽同煮15分鐘。調入食鹽調味即成，待溫服食。扶正解表。適宜風寒感冒證。如果有瞭風寒感冒的話，這樣的食療方法可以有發散風寒的作用。