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血糖高吃什麼水果

一、柚子

柚子作為一種在生活當中常見的水果,它全身都是寶,除瞭瓤能吃之外,它的皮還可以拿來泡水或者做成柚子糖來吃。油子具有降低血壓和血糖的功效,能夠有效的促進下氣消痰、增加食欲的作用。經常吃柚子,柚子當中的豐富胰島素成分可以幫助高血糖患者降低血糖,保護他們的心腦血管。

二、櫻桃

櫻桃和柚子一樣是一種糖分含量非常低的水果,對於高血糖患者非常的友好,同時櫻桃當中的果膠豐富,而果膠進入人體之後能夠促進人體胰島素的分泌,利於高血糖患者血糖的降低,所以高血糖患者們一定要記得多吃一些櫻桃啊。

三、橙子

橙子和柚子一樣是一種涼性的水果,它具有生津止咳、開胃的功效。橙子當中含有的果膠、維生素等成分,進入人體之後除瞭能夠促進人體當中胰島素的分泌之外,它還具有增加人體毛細血管的彈性,降低人們膽固醇的作用。所以血糖高患者可以多吃一些橙子。

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