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覺沒睡好眼睛痛怎麼辦

一般情況下如果隻是因為失眠,導致睡眠不好,但是在這個期間並沒有近距離的用眼的話,第二天起來以後隻是精神狀況不好,一般不至於眼睛明顯的疼痛。如果因為睡眠不好,然後通宵看手機、玩遊戲或者是有的人用手機看電影、看小說,通宵近距離用眼以後,第二天肯定是會引起眼睛的疼痛的。
這種疼痛該怎麼辦呢,首先是要休息好眼睛,這個時候就不要再近距離的用眼瞭,可以做一些戶外的運動,比如說去戶外散步、爬山或者做一些體能、體育的鍛煉,不近距離的用眼,慢慢的這種眼睛的疲勞性疼痛就可以得到逐漸緩解。
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