覺沒睡好眼睛痛怎麼辦

一般情況下如果隻是因為失眠，導致睡眠不好，但是在這個期間並沒有近距離的用眼的話，第二天起來以後隻是精神狀況不好，一般不至於眼睛明顯的疼痛。如果因為睡眠不好，然後通宵看手機、玩遊戲或者是有的人用手機看電影、看小說，通宵近距離用眼以後，第二天肯定是會引起眼睛的疼痛的。
這種疼痛該怎麼辦呢，首先是要休息好眼睛，這個時候就不要再近距離的用眼瞭，可以做一些戶外的運動，比如說去戶外散步、爬山或者做一些體能、體育的鍛煉，不近距離的用眼，慢慢的這種眼睛的疲勞性疼痛就可以得到逐漸緩解。