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蜂蜜的正確吃法與功效 健康飲品

蜂蜜的正確吃法與功效 健康飲品

1、土蜂蜜有多種不同的使用方法,把它塗抹在面包表面,或者塗抹在饅頭上直接吃是他最正確最簡單的使用方法,這樣可以保證人們吃到土蜂蜜的原汁原味,而且不會讓土蜂蜜出現營養流失。

2、用土蜂蜜沖水喝,也是土蜂蜜最正確的使用方法之一,但用途蜂蜜沖水喝時,水的溫度一定不能過高,每次可以取20克土蜂蜜,放在杯子中,充入50到60度之間的溫水,蜂蜜全部化開以後直接飲用就可以,如果使用的水溫度過高,會讓土蜂蜜中營養成分大量流失,再食用也起不到應有的保健功效。

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