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長期吃紫菜好處和壞處 看看哪類人慎重吃

長期吃紫菜好處和壞處 看看哪類人慎重吃

1、紫菜中含有大量碘元素,可有效預防甲狀腺腫大,它含有大量鈣、鐵、膽堿,能都增強記憶力,促進牙齒和骨骼的健康生長,紫菜中的甘露醇對水腫有很好的療效。

2、此外,紫菜還含有一種叫膽甾醇的物質,有防止動脈硬化的功效。紫菜的適用人群:貧血、水腫、高血壓、高血脂、腳氣病患者。

3、紫菜性寒,消化功能不好、素體脾虛者少食;腹痛便溏者禁食;乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用;脾胃虛寒者忌食,早上建議還是不要喝紫菜湯比較好。胃寒、胃腸炎、腹痛的患者不宜用。

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