酵素的制作方法和配方 簡單幾步告訴你

1、食材：蘋果 1000克，冰糖 1100克。

2、方法/步驟：蘋果洗凈風幹,玻璃瓶用開水燙過,風幹,雙手用肥皂洗過,擦幹,切蘋果用的刀具,案板,保持幹凈,幹燥。

3、將蘋果去皮,去核後切塊,然後一層冰糖,一層蘋果的疊放在瓶子中，放滿瓶子的8分滿就行，將蓋子擰緊，切記蓋子也要開水燙瞭,風幹備用。

4、隔幾天，搖搖瓶子,以便能夠充分發酵，大概需要放置一個月，觀察到裡邊充滿氣泡,就算是做成瞭。

5、把瓶子裡的液體倒進另外一個瓶子裡,原來的瓶子原封好。

6、飲用方法: 每次2湯匙.可以兌水喝,最好是涼白開,因為熱水會是酵素變性，早上空肚喝, 午飯前1小時,晚上臨睡前喝。