嬰兒遊泳有什麼好處
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1、燕麥米煮粥煮30分鐘左右;把水燒開之後再放燕麥米,等到放入燕麥米的水再燒開之後,小火再煮半個小時就可以瞭。這樣煮的話,燕麥就很好軟瞭。
2、用高壓鍋,煮之前用清水泡一個小時左右,這樣煮出來的燕麥又軟又糯。平時可以多放幾樣米,用高壓鍋煮二十分鐘就很爛瞭,呈現開花狀。
3、另外需要註意的是,燕麥是屬於粗糧的,雖然有營養,小孩子因為腸胃發育還不完全,所以不要經常吃,一個星期吃2到3次就可以瞭。
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