吃香蕉有什麼壞處

香蕉的壞處是什麼?如果香蕉吃多瞭好不好?

首先吃香蕉可以緩解鬱悶壓力，因為香蕉裡面富含大量的幫助人腦產生羥色胺的物質，因此吃香蕉將會讓人的心情變得愉快，減輕疼痛與憂鬱。

當然香蕉也不是吃的越多越好，香蕉如果吃得太多，也會帶來有一定負面影響，首先香蕉所含的熱量很大，如果吃的香蕉太多，還不經常運動的話就會導致發胖，空腹的時候不適合吃香蕉，會影響胃酸分泌，甚至如果空腹吃香蕉將會導致貧血的情況發生，尤其是對於慢性腎炎、腎功能不全的人來說，也要少吃香蕉，因為香蕉裡面含有較多的鉀鹽。

香蕉吃多瞭將會發胖，而且有胃病、腎病的患者也不適合吃香蕉，香蕉性寒濕氣大，脾胃虛寒者不適合多吃香蕉，一天最多吃五六根香蕉。而且女性在月經期間也不要吃香蕉，很容易導致痛經。