騎自行車的好處

騎自行車好處遠不止欣賞美景這麼簡單，經常騎對身體也能帶來很多益處。那騎自行車有什麼好處呢？以下幾個好處，你都知道嗎？

1、減肥瘦身

騎自行車是周期性的有氧運動，在整個過程中，人體內的熱量會大量消耗，脂肪也會不斷燃燒，由此，經常騎車可以瘦身減肥，讓身形變得勻稱迷人。

2、改善性功能

每天騎車4-5公裡，性能力會增強，因為騎車有利於刺激人體內的激素分泌。如果性能力增強，相信夫妻之間的關系也會變得更融洽。

3、緩解壓力

對於很多年輕人來說，在高房產價的影響下，承受著巨大的壓力。而騎車能緩解壓力，讓身心放松。如果突然遇到不順心的事情，騎車也能讓自己忘卻煩惱，變得更快樂。