練瑜伽健身註意事項
来源:74U閱讀網
1、將牛肉逆紋切成片狀備用,倒入少許的醬油、米酒醃制牛肉,再加入2湯匙的太白粉 一顆蛋黃攪拌均勻,再加入少許的沙拉油醃制入味。
2、將牛肉下鍋過油,加入少許的蔥白一起拌勻。
3、在蛋液中加入少許米酒,可以去腥味及雜質,將拌炒好的牛肉直接放入蛋液,牛肉已有油質,4顆蛋加入2匙油即可,做滑蛋的油溫一定要高,下鍋後用鏟子順時或逆時針推炒,加入鹽1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙後將滑蛋牛肉盛盤即可。
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網