握力球怎麼轉

握力球的轉動方法比較簡單，大致分為四個步驟，具體的操作步驟如下所示：

1、首先一隻手握住球，另一隻手將啟動繩的一頭插入球孔中纏繞拉緊。

2、接著按照直線方向將啟動繩快速拉出。

3、拉力瞬間釋放出來之後，球芯在做橫向轉動。

4、最後持球的手腕做有規律的畫圈式，或者左右轉動即可將握力球啟動。

握力球也就是腕力球，是腕力健身球的簡稱，也稱強力球、陀螺球、魔力球。腕力球是一種人工動力裝置，純機械，不需要任何電池和電源，也沒有電磁輻射，靠手腕的轉動，帶動球芯高速旋轉，進而產生強大的力量，通過人為控制，可以任意調節球芯旋轉的節奏和速度，速度越快則產生的力量越大。

握力球的高速旋轉所產生的強大力量，對於鍛煉手指、手腕、手臂的力量以及韌性是非常有幫助的，並且能夠集運動、娛樂、健身於一體。