檸檬草的營養價值

檸檬草的功效和作用

1、清潔皮膚：檸檬草能很好的幫助皮膚清潔，有效的進行調節身體油脂，特別對於一些油性肌膚及油性發質的人日常使用含有檸檬草的產品能很好的緩解出油現象，也能起到很好的清潔肌膚的作用。

2、消炎殺菌：檸檬草是一種具有很出色消炎殺菌功效的食材，能有助於緩解腸炎、胃炎及一些胃痛發燒等癥狀，日常食用還能有助於消除水腫，特別是小便不利、身體有浮腫的人群食用檸檬草能起到很好的緩解效果。

3、調味品：檸檬草最常用的作用就是作為調味品食用，特別是在泰國菜中，檸檬草淡淡的檸檬香氣能給泰國菜帶來清涼的口感，也在一定程度上提升人體的免疫力。

4、減肥：檸檬草中含有比較豐富的檸檬酸，這能與胃酸相結合，讓酸性液體轉為弱堿性，有助於提高腸胃的蠕動性，從而能達到促進消化的作用。另外檸檬草還能起到很好的消除水腫及一些脂肪的作用，因此有不少的年輕人都將檸檬草當做減肥聖物。

5、防蟲蚊：檸檬草中含有比較豐富的檸檬醛、尤加利、香茅等成分，這種成分是一些蟲蚊最害怕的氣味，因此在泡澡時使用一些檸檬草不僅能提神醒腦，還能起到很好的防蟲蚊效果。