孕婦不能吃山慈菇 服用量需要謹慎

山慈菇可以說是一種高碳水化合物、低脂肪，經常吃山慈菇可以起到潤肺的作用，讓我們感覺呼吸更加順暢，而且還能保護我們的心臟以及保護我們體內心肌細胞，增強身體抵抗力。但是孕婦以及便秘者是不適合多吃的，山慈菇性寒對於痛風患者也不建議吃，這幾類人群服用山慈菇反而容易對健康造成影響，所以需要盡量忌口，這樣才能讓我們更健康的服用山慈菇來養生。

同時在吃山慈菇的時候一定不能多吃，山慈菇雖然對我們身體好，含有的脂肪比較少，但是不能多吃，多吃容易出現崩中滯下以及腸風痔漏，有的人還會出現幹嘔、皮膚幹燥的情況，對牙齒也不好，這樣反而對健康造成影響，再加上在山慈菇中富含礦物質，但是紅黴素和鈣、磷、鎂屬於相克，因此如果您在服用紅黴素，最好不要吃山慈菇，這些人群服用山慈菇也不太健康。同時由於生長原因山慈菇的球莖會積累鉛，因此為瞭食用安全，在處理山慈菇的時候最好把表皮去除，把頂芽也去掉，這樣食用會更健康一些，這時候我們服用山慈菇會更好。

山慈菇的藥用價值是很強的，大傢在水平可以服用山慈菇來預防多種疾病，但是我們服用山慈菇的時候也有一定的禁忌存在，所以說山慈菇是我們不能盲目服用的，合理的去服用山慈菇，這樣才可以更好的發揮出山慈菇的藥用價值。