肉桂怎麼吃好 推薦藥膳食療方法

香桂生薑羊肚湯

羊肚1隻，生薑15克，肉桂3克，丁香10粒，芫荽、鹽、味精各適量。將羊肚洗凈後置於鍋內，然後加入生薑片、肉桂、丁香、鹽及適量清水，用文火燉至羊肝爛熟時，再加入適量味精及芫荽等調味即可。吃羊肚喝湯，每日1～2次，分2天服完。5～10天吃1次，這樣的食療方法適合冬季食用，羊肚具有溫補腸胃的作用，還能驅寒，和肉桂生薑一起吃，可以緩解脾胃虛寒，消化不良，食欲不振等癥狀，而且也可以緩解消化性潰瘍。

羯羊肉桂湯

羯羊肉500克，薑15克，肉桂15克。將羯羊肉洗凈，切片，薑切片，肉桂切段。鍋中放入適量水燒開，放入肉、薑、肉桂、鹽共煮，煮至肉熟爛即成。羯羊肉具有補中益氣的功效，薑具有解表、散寒、溫中、止嘔、解毒等功效，肉桂具有暖腰的作用，而且也可以健脾胃，這些食物相互搭配煮成粥，可以有健脾胃促進消化的作用，特別是對於消化不良腹部疼痛的情況有改善的作用。

肉桂奶茶

紅茶1包，牛奶70ml,肉桂粉、砂糖適量。將牛奶加熱，放入茶包，待香味溢出，再加入肉桂粉及砂糖即可食用。肉桂可以促進血液循環。和牛奶一起搭配的話，對於緩解食欲不振有好處，而且也可以有通經活絡的功效。

肉桂的食用方法，上面都介紹瞭相關的內容，這些食用的方法可以起到健脾胃的作用，對於促進消化和吸收來說起到瞭很好的保健的作用和功效，還能緩解消化不良的情況，日常生活中這些養生的肉桂食譜是不能少的。