一起來瞭解瞭解覆盆子吧 食用更健康

1、覆盆子的作用與功效

覆盆子裡面含有豐富的茶多酚，是具有非常不錯的收斂的作用，能夠很好的緩解經期帶來的疼痛，喉嚨痛，口瘡疼痛和牙周痛，對於產婦來說，在孕期的36周開始，飲用覆盆子的茶水可以有效的調整子宮肌肉的松緊度，增加骨盆的力量，縮短產程，而且覆盆子茶還富含黃堿素，可以幫助產後子宮的恢復，提高乳汁質量，幫助女性助力分娩，暖宮去寒，產後恢復，日常調理，深受廣大女性的喜愛。

2、覆盆子的適宜人群

在生活中有哪些人群適合食用覆盆子呢?對於普通的女性朋友來說，是可以一年四季適合飲用，中老年女性也是可以作為日常的飲品，孕婦36周後和哺乳期的女性均可食用，產前的女性在36周以後飲用覆盆子茶，在39周後可以增加用量，產後的女性可以和黑糖一起飲用，幫助子宮收縮復原，快速的排出毒素，痛經的女性在經期前一周食用，搭配黑糖一起喝效果更佳。

3、覆盆子的註意事項

我們在服用覆盆子的時候，不要和其他的一些花茶一起服用，女性朋友在服用覆盆子的時候不要太濃瞭，可以搭配一些蛋糕、點心一起食用。而且不建議砸懷孕前三個月喝，建議在懷孕36周後開始飲用，在服用期間如果出現稍微的頭暈，惡心，幹嘔等不適感，均屬正常現象，多飲用白開水即可，一旦出現不良現象，應立即停藥就醫。