雪花豌豆咖喱飯

上次做瞭太陽花，有親說想看僵屍，我覺得還是先做植物，等到可以抵擋住僵屍瞭再讓僵屍出來吧，呵呵，親們不要著急，一樣一樣來。 雪花豌豆發射的冰凍豌豆不僅能夠傷害僵屍，還能夠放慢他們的步伐。傷害：普通，減速僵屍人們總是說雪花豌豆十分酷，或者多麼冷靜，或者非常冷淡之類的，雪花豌豆隻是瞥一眼——他其實全都聽到瞭。價格：175冷卻時間(s）：7.5有效地形：全部 作用：直線遠距離攻擊，傷害中等，攻擊速度快，會對命中的目標造成減速效果，但炮彈在經過火炬樹樁後會失去減速效果。對LADDER ZOMBIE梯子僵屍和SCREEN DOOR ZOMBIE（鐵門僵屍）無效。

主料：米飯(150g)
輔料：生菜(少許)，紫甘藍(少許)，食用堿(少許)，西蘭花(少許)

準備好食材。

紫甘藍榨汁。

加少許食用堿將大米泡入甘藍汁。

將米飯上鍋蒸熟。

用勺子堆出雪花豌豆的形狀。

用海苔剪出眼睛和嘴巴放在合適位置。

將西蘭花和好侍咖喱味嘟嘟雞肉放入開水加熱3-5分鐘。

將好侍咖喱味嘟嘟雞肉倒在米飯旁邊，用生菜剪出葉子擺在合適位置即可。

生菜做法技巧

1.因可能有農藥化肥的殘留，生吃前一定要洗凈;

2.對乙烯極為敏感，儲藏時應遠離蘋果、梨和香蕉，以免誘發赤褐斑點;

3.無論是炒還是煮生菜，時間都不要太長，這樣可以保持生菜脆嫩的口感;

4.生菜用手撕成片，吃起來會比刀切的脆;

5.將生菜洗凈，加入適量沙拉醬直接食用，常食可有利於女性保持苗條的身材。

生菜的作用

生菜性涼，味甘，有清熱安神、清肝利膽、養胃之功效。

1、消脂減肥

有消除多餘脂肪的作用，對於愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。

2、鎮痛催眠

有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。

3、驅寒利尿

能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。

4、抑制病毒

其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

生菜食用禁忌

尿頻、胃寒的人慎食。

紫甘藍做法技巧

紫甘藍食法多樣，可煮、炒食、涼拌、醃漬或作泡菜等，因含豐富的色素，是拌色拉或西餐配色的好原料。在炒或煮紫甘藍時，要保持其艷麗的紫紅色，在操作前，必須加少許白醋，否則，經加熱後就會變成黑紫色，影響美觀。

紫甘藍的作用

強身健體、維護皮膚健康；

燃燒脂肪、減肥

紫甘藍食用禁忌

皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。對於腹腔和胸外科手術後，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不宜吃。

西蘭花做法技巧

1.西蘭花品質柔嫩，纖維少，水分多，風味比花椰菜更鮮美。西蘭花主要供西餐配菜或做色拉;

2.菜花雖然營養豐富，但常有殘留的農藥，還容易生菜蟲，所以在吃之前，可將菜花放在鹽水裡浸泡幾分鐘，菜蟲就跑出來瞭，還可有助於去除殘留農藥;

3.吃的時候要多嚼幾次，這樣才更有利於營養的吸收;

4.西蘭花煮後顏色會變的更加鮮艷，但要註意的是，在燙西蘭花時，時間不宜太長，否則失去脆感，拌出的菜也會大打折扣;

5.西蘭花焯水後，應放入涼開水內過涼，撈出瀝凈水再用，燒煮和加鹽時間也不宜過長，才不致喪失和破壞防癌抗癌的營養成分。

西蘭花的作用

防癌抗癌、增強免疫力、增強血管韌性、減肥、清熱解渴