薏仁紅豆怎麼煮 祛濕消腫紅豆薏仁糖水傢常做法

1、材料：紅豆：薏仁（按3：2比例），冰糖或紅糖，大量水。

2、首先浸泡紅豆和薏仁，泡至紅豆膨脹（一夜左右）。換水熬煮四十分鐘左右；

3、加入冰糖或者紅糖，中間如果覺得水少就要加水，繼續熬煮，至紅豆開花，薏仁呈淡紅色口感軟滑即可。PS:如果想跳過浸泡的過程，就要在煮的過程中不斷加入冷水，這樣會快一些煮爛。

4、小訣竅：千萬不能加大米，雖然加入大米口感會比較粘稠，但會失去排除體內濕氣的功效。在熬制的過程中會有泡沫出現，可以用小勺撇掉也可以忽略，泡沫一般在熄火之後會消失。最好不要放白砂糖。如果想加蜂蜜要放至溫涼再調入。