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坐久瞭腰疼睡久也腰疼是什麼病 坐臥久瞭腰疼的原因是什麼

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1、腰部肌肉力量薄弱。長時間的久坐會缺乏一定的運動鍛煉,身體的素質比較差,腰部肌肉的力量非常的弱,長時間的久坐就容易勞累疼痛,平時應該多進行體育鍛煉,這樣可以提高腰部肌肉的力量。

2、腰部有舊傷。長時間的久坐就會讓身體處於高負荷的狀態下,如果腰部曾經患有損傷、腰肌勞損、扭傷的話,坐久瞭會讓腰部過度的勞累,從而讓人們感覺到腰部疼痛。

3、腰部肌肉痙攣。長時間的久坐出現腰部疼痛,應該考慮是否是因為腰部肌肉痙攣所導致的,因為長時間讓腰部保持一個姿勢會導致腰部肌肉的痙攣緊張,從而出現瞭肌肉的損傷,長時間下去引起瞭疼痛感。

4、腰椎間盤突出。辦公室人群容易患上腰椎間盤突出,因為長時間的久坐腰部需要長時間的承受著上半身的重量,再加上保持同一個姿勢,破壞瞭椎間盤的纖維環,導致髓核組織突出,壓迫瞭神經,從而腰部疼痛。

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