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上課老是犯困怎麼辦 上課老是犯困的解決方法

上課老是犯困怎麼辦 上課老是犯困的解決方法

1、塗抹清涼油,清涼油裡面含有的香精能夠使大腦保持興奮的狀態,從而解決上課犯困的問題。

2、可以喝一些涼水,涼水可以刺激大腦神經,同時有助於轉移自身的註意力,減輕犯困的癥狀。

3、可以在課間去操場進行走動,呼吸一些新鮮的空氣,也可以選擇做深呼吸運動。

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