如何自律並堅持 怎樣堅持才最重要

1、從今天開始，扔掉那些寫的太滿的計劃，先從一件小事做起，中途斷過也沒關系，這不意味著失敗，做好瞭就獎勵自己，沒做好也別自責。當這件事養成習慣以後，你會發現自己可以毫不費力的堅持它瞭。

2、無論任何時候，你都要主動遠離誘惑，就像不要考驗人性一樣，也不要考驗自己的意志力。 它們都是禁不起考驗的。

3、自律與你的身體狀態有關 事實上，你的身體狀態，會極大影響你的意志、情緒、智力等等能力。 有沒有發現，當你沒睡夠的時候，會變得很容易發脾氣，處理工作也容易走神，應該做的事情也不想去做。 當我意識到這一點的時候，我就開始非常註意休息，因為隻有身體得到良好的休息，才有足夠的精力去處理工作。

4、既然選擇瞭一條路，那就要做的像個樣子。所以我也會時不時的總結一下，總結自己在過去的一周、一個月做到瞭什麼，又學到瞭什麼，哪裡不足需要改進等等。做這件事情的最主要的目的就是為瞭能夠更好的認識自己，這樣才能夠清楚自己究竟缺少什麼，又需要去做什麼。

5、如果你能做到很守時，工作態度認真，工作輸出保證高質量，那麼可以說在工作中已經是個非常自律的人，工作中達到自律的人，生活也不會太差