蕓苔素危害
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1、材料:排骨適量。
2、浸泡好的排骨控幹表面水分,倒入適量的耗油,醬油,料酒,五香粉,白胡椒粉,醃肉料,蔥薑絲和鹽用手抓勻,醃制4個小時,也可以蓋上保鮮膜,放冰箱醃制一晚上。
3、烤盤鋪上一層錫紙,把醃制好的排骨放進去,排骨表面在鋪上一層錫紙,邊緣折好。
4、烤箱提前預熱,放入烤箱,220度,烤制60分鐘。
5、把考好的排骨蔥烤箱拿出來,揭開表面一層錫紙,撒上適量白芝麻在排骨上。
6、蓋上錫紙,入烤箱烤220度烤制15分鐘即可。
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