如何美白大腿根部內側 吃什麼好

1、使用專業的嫩紅素產品，另外註意少吃辛辣，油炸食物。辛辣油膩食物吃多瞭對皮膚不好，皮膚容易出油，使膚色偏黃暗沉。容易導致內分泌失調，油脂分泌過旺，增加黑色素沉淀。

2、平日的底褲穿得太緊。這會壓迫瞭血管流通，在血液循環不順的情況下，黑色素就很容易下沉。所以建議穿寬松些的貼身衣服。

3、由股癬等問題造成身體各處瘙癢劇烈，由於搔抓，會導致大腿內側變黑。這個時候建議等疾病治療完成後，再使用美白產品美白。

4、淘米水或牛奶都有含有美白的成分，可以用淘米水洗腿或將喝剩下的牛奶塗在腿上。

5、多吃含有維生素C的食物，保證充足的睡眠，避免熬夜。使用美白產品。現在市面上已經有專門大腿內側靠近私處的美白產品。選擇合適的，堅持使用。