長期吃糖對身體的危害有哪些

糖是日常生活中常見的調味品，很多食物中含糖量也不低，那麼長期吃糖對身體的危害有哪些呢？

1、齲齒：
吃糖的危害，首先最容易想到的就是毀壞牙齒，造成齲齒癥狀的出現。糖的殘留會在牙齒口腔中發酵，逐漸的破壞牙釉質，並且出現齲齒的情況。
2、發胖：
經常吃糖會在無形中增加能量的攝入，還會導致血糖升高。這些都是會導致身體逐漸發胖的潛在因素。
3、糖尿病：
糖尿病並不一定是由於吃糖引起的，但是吃糖太多很可能會誘發糖尿病。因為吃糖有太多會導致血糖升高，增加胰島素的分泌，加強胰島的工作壓力。
一般情況下，長期吃糖對身體的危害有很多，其中齲齒、發胖、糖尿病隻是一部分，還有皮膚變差、骨質疏松、心臟病、陰道炎等危害，所以糖還是要少吃的。