芥蘭貝殼餃做法 你喜歡這道菜嗎
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穿高跟鞋走路的技巧 註意要用大腿的力量
要練走姿，有難度最高的高跟鞋開始，這樣你穿什麼鞋走起來都會有模有樣、搖曳生姿。
用大腿的力量，將大腿輕輕抬起，帶動小腿往前跨出步伐。
兩腳交互跨出時，不一定要成一條直線，自然往前走即可，兩手放松下垂，自然擺動，看起來會很大方。
第一周練習時，每天穿著高跟鞋練二十到三十分鐘，第二周赤腳但要踮著腳尖走，走路原則不變，到第三周會發現穿高跟鞋走路很容易。
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