面和米飯哪個熱量高 減肥吃什麼主食好
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1、火龍果花和曇花看起來都很相似。
2、整朵花都是可以食用的。
3、將火龍果花切成小塊,香菇切片、大蒜切片。
4、炒鍋熱油,爆香蒜頭。
5、將肉絲放入炒至變色。
6、放入香菇,拌炒一下。
7、加入火龍果花。
8、拌炒約2分鐘,火龍果花就差不多要熟瞭。
9、加入鹽、胡椒調味。
10、也加入辣椒拌炒一下。火龍果花會釋出些許的黏液。
11、盛盤上桌。火龍果花吃起來香甜微脆,好吃!些許的黏液對腸胃很好!
12、跟鹵牛腱一起炒也是很好吃。
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