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黑米豆漿需要放哪些食材更營養 黑米豆漿需要放什麼食材更營養

黑米豆漿需要放哪些食材更營養 黑米豆漿需要放什麼食材更營養

1、食材:黑米25克、黃豆50克、枸杞5-7粒、水800毫升、冰糖適量。

2、黃豆清洗幹凈,在清水中浸泡6-8小時。

3、黑米淘洗幹凈,在清水中浸泡2小時。

4、枸杞洗幹凈後,用溫水泡開。

5、將食材放入破壁機中,加水至800毫升。

6、選“五谷濃漿”選項,約32分鐘左右。

7、打好豆漿後,加入適量冰糖或蜂蜜即可。

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