青芒什麼時候熟 青芒哪個時候熟
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女生170cm標準體重是60.5kg,正常體重范圍是從54.45kg到66.55kg之間。
瘦弱:女生170cm瘦弱體質范圍:小於48.4kg,平時註意加強營養,經常鍛煉身體。
偏瘦:女生170cm偏瘦體質范圍:小於54.45kg,大於48.4kg,平時註意加強營養,經常鍛煉身體。
正常:女生170cm標準體重正常范圍:54.45kg 到 66.55kg; 身體保持的很好,但也要註意營養均衡,鍛煉身體。
超重:女生170cm超重指標范圍:大於66.55kg,小於72.6kg,需要通過加強鍛煉身體來達到維持正常體重的目的。
輕度肥胖:女生170cm輕度肥胖范圍:大於72.6kg,小於78.65kg,平時註意正常的飲食規律,少吃零食。
中度肥胖:女生170cm中度肥胖范圍:大於78.65kg,小於90.75kg,少吃或不吃高熱量食物,加強鍛煉身體。
重度肥胖:女生170cm重度肥胖范圍:大於90.75kg,必須要節制飲食,加強活動!
關於體重的計算公式:
1、成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)
2、男性:身高(cm)-105=標準體重(kg) ,女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)
3、北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) ,南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
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