多吃魚皮對身體好。魚皮含有豐富的蛋白質和多種微量元素,魚皮蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分,有利於養顏護...
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1、夜磨牙是睡眠障礙的一種表現。它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經系統信息傳遞介質多巴胺、去甲腎上腺素等異常有關,也...
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1、柚子是鈣和維他命含量最多的水果,鈣含量比蘋果,梨,香蕉多10倍,Vc含量比檸檬,橙汁多3倍,可美容保健。不過個人覺得含鈣高的...
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1、蝦皮碎菜蛋羹。原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。做法:用溫水把蝦皮洗凈泡軟,將小白菜洗凈略燙一下,然後...
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1、小孩子是可以吃生蠔的,這種食物含有較多的營養,含有鈣、鐵等多種營養元素,生蠔補鋅又能補鈣,能促進寶寶的身體發育,但是...
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1、建議選擇含有維生素D的鈣片,能夠促進鈣質的吸收。其實普通的鈣片也是可以的,都能夠達到補鈣的目的,如葡萄糖酸鈣、碳酸...
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