1、趙州橋橋長50.82米,跨徑37.02米,主拱高7.23米,兩端寬9.6米,中間略窄,寬9米。2、因橋兩端肩部各有兩個小孔,不是實的,故稱敞...
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1、哺乳內衣隻需要選擇棉質,寬松,方便就可以瞭。2、為方便給寶寶哺乳,內衣設計有兩種,一種是開孔式,在需要哺乳的時候,隻需要...
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1、可以用茶葉水擦洗一下涼席,這樣味道散的快。2、在房間放些柚子皮,或者是竹炭,可以吸附味道。3、用淡鹽水擦拭一遍,放陽...
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1、如可以用茶葉水擦洗一下涼席,這樣味道散的快。2、在房間放些柚子皮,或者是竹炭,可以吸附味道。3、用淡鹽水擦拭一遍,放...
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仰臥卷腹。平躺於地面雙手貼耳,輕貼於耳雙手,手肘微微打開四十五度,收膝蓋,然後上身慢慢的抬起就可以瞭,註意,肩部不要著地,每...
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1、治標不治本。按摩器吧,可以緩解頸部肌肉韌帶的緊張度,促進血液循環,用的時候舒服,過一會還是痛。2、給個不花錢的方法吧...
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1、“米”字棍法路線。可從左上方向右下劈,右上方向左下方劈,也可以反過來由下向斜上擊打;由左向右或由右向左橫向擊打,從...
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1、想要提高100米成績,必須提高腿部和手部的力量,因為短跑距離比較短,所以從開始到最後都要處於沖刺狀態。2、每天練習三...
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選圓度好、內絮密度大、筆直的高粱桿。將高粱桿切割到需要的長度。將高粱桿的外皮去掉,塑圓。漂腳部分先用360目的砂紙...
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1、頭肩穩定。跑步過程中,頭部和肩部應保持穩定,切忌搖頭晃腦。兩眼應註視前方。2、身體挺直。從脖頸到腹部的身體軀幹...
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1、衣服翻到背面,把肩部和兩側縫合,前片和領口的縫份折起,衣服翻到正面,縫出前片和領口的邊,袖口和底部的縫份折起,熨平,縫出...
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1、彎道跑的上肢動作主要集中在擺臂上,擺臂的動作一般可以幫助制造離心力,右臂向前擺動時,右手的位置應向左接近身體中線,...
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1、中國細犬(簡稱細犬) 是中國古老的狩獵犬種, 細犬在山東聊城,梁山(長毛品系),山東濟寧(短毛品系),後來狩獵犬的作用漸漸不明顯...
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1、肩袖損傷的患者在平常睡覺的時候應該註意不要壓著肩部,以平躺為最佳方法。2、肩袖是由一組肌腱組成的,包繞在肱骨頭外...
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1、將頭發分三區塊。首先很重要的就是先將頭發以肩部以上分成三個區塊,很重要的是紅線以下的頭發,電棒卷度就要帶到那條...
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1、方巾對折成長形,圍在脖子上繞兩圈,在巾尾打上結或利用胸針固定。2、把方巾鋪開,從身前往脖子後,在巾尾打一個結,把方巾當...
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1、由於乒乓球對腰、腿、胳膊的配合度要求較高,因此乒乓球運動損傷的多發部位為腰部、肩部和膝部,其中,膝關節的損傷比...
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1、三點式安全帶,有三個固定點,能同時綁住肩部和腰部。一般作為前排安全帶和後排兩邊的安全帶。2、坐在車座上,一手拉出安...
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1、直立杠啞鈴推舉,不系腰帶,以每組6-8次的負荷做推舉。由於身體自然後傾。故對上胸有很強的刺激效果。能很快“淹沒“顯...
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1、頭肩穩定。跑步過程中,頭部和肩部應保持穩定,切忌搖頭晃腦。兩眼應註視前方,肩部適當放松。2、身體挺直。從脖頸到腹部...
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1、肩部拉傷。在打完羽毛球後,肩膀感覺很痛,有的甚至整個肩膀都無法抬起來,這就是所謂的肩部拉傷。在打球時沒有用對方法...
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1、肩背部的脂肪沉積是因為走路或坐姿不正確,導致血液不流通,想要肩背部瘦下來就要經常矯正姿勢。2、定期使用適當的按摩...
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1、肩部深層激活,持續30秒。雙肩下沉,手臂水平向後拉;保持肩部不動,向上轉動手臂活動肩部;動作越流暢越好。2、肩部環繞,持續...
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1、擺臂高抬腿:手握拳放在身體兩側,將大腿抬到與髖部同寬的位置同時加入擺臂的動作。2、全身拉伸:雙手向外側打開力量在指...
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1、頭頸:頭頂虛懸、虛靈頂勁等等,是非常形象的口訣,就是說,頭部百會穴好像有根虛擬的繩子把頭部輕輕吊起懸在空中一樣,轉動...
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