1、八爪魚屬於高蛋白食材,蛋白質並不遜色於平常的牛肉、豬肉和魚肉,更是牛奶蛋白質含量的6倍,且含有人體全部的必需氨基酸...
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1、先把章魚去內臟,眼睛洗凈切段。然後我白胡椒粉和鹽醃10 分鐘,為瞭去腥。2、鍋裡放一大鍋的水,等水開後放入章魚綽水,大...
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