小孩咳嗽有痰吃什麼 吃這些食物好

蘿卜

對孩子來說，首先推薦吃的就是蘿卜瞭，由於蘿卜中含有大量的維生素、微量元素、磷、鐵等多種礦物質。經常吃蘿卜可以健胃順氣，對氣鬱、上火生痰者有消痰清熱的功效，所以說我們吃瞭吧是很不錯的選擇，對孩子來說吃蘿卜也是很好的選擇，同時選擇順氣健胃清熱消痰的蘿卜時，最好選擇青蘿卜，紅蘿卜和白蘿卜稍微差一些，最好生吃，孩子如果可以經常吃，那麼對改善肺部不適有意義。

藕

藕對大傢來說都比較的熟悉，是大傢常吃的一種蔬菜瞭，首先由於藕的營養價值很高，同時還具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、養心安神、止瀉等功效，我們吃藕是可以幫助養生的，是老少皆宜的一種優質蔬菜。而且藕還特別適合高血壓、吐血者、高熱患者、肝病患者、食欲不振、缺鐵性、營養不良的患者食用，寶寶在平時吃藕可以很好的預防肺部不適。

山楂

除瞭上面推薦的食物，如果小孩有咳嗽有痰的情況，這時候還可以吃些山楂。山楂本身大傢很熟悉，是可以幫助開胃的，吃起來酸甜可口，受到孩子的喜愛。我們經常食用山楂對預防生氣導致的心律不齊、心動過速也有很好的功效，所以的絕對山楂不能錯過。