生活中喝什麼糖水可以潤肺

1、木瓜銀耳糖水

木瓜銀耳糖水的味道其實是非常不錯的，可能我們有些朋友們也是喝過木瓜銀耳糖水的，當然，木瓜銀耳糖水的做法也不難，我們大傢可以將木瓜半隻(約200克)，銀耳三大朵(約20克)，冰糖適量(約50克)。將銀耳用溫水浸透泡發，洗凈撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小塊;銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡，加適量水煮開，然後轉小火燉煮30分鐘-1個小時，即可食用。經常飲用木瓜銀耳糖水可以起到養陰潤肺，滋潤皮膚的作用。

2、馬蹄冰糖藕羹

做法：馬蹄250克，藕150克，冰糖適量。將馬蹄洗凈後去皮，藕去皮後洗凈切小塊後備用;將馬蹄和藕放入鍋中，加水沒過馬蹄和藕後，開小火煮約20分鐘，加入適量冰糖後再燉10分鐘後起鍋即可食用。這時候我們大傢就可以食用到美味的馬蹄冰糖藕羹瞭，其實馬蹄冰糖藕羹的潤肺效果也是非常好的，肺部比較幹燥的朋友們，尤其是經常吸煙的朋友們，日常生活中是可以經常食用一些馬蹄冰糖藕羹的。荸薺具有清熱解毒、涼血生津、化濕祛痰的功效，吃藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。用馬蹄和蓮藕組合，具有養陰清熱、化濕解毒的功效。將兩者煮熟後，可以適當緩解食材本身的寒性。

生活中喝哪些糖水可以幫助我們大傢潤肺?相信我們大傢現在對於這個問題也是有瞭一個大概的瞭解瞭，我們可以知道，在生活中適當的飲用一些木瓜銀耳糖水和馬蹄冰糖藕羹，既可以幫助我們大傢起到不錯的保健功效，更是可以起到潤肺的作用的。