艾葉泡腳多久泡一次

一、艾葉泡腳多久泡一次

雖然說艾葉是一種平價又好用的藥草，但是在用它泡腳的時候會使身體裡的火氣都通過腳部的筋脈行走，以至於頭部會造成短暫的供血供氧不足，引起頭暈目眩的癥狀出現，還會引起上火的癥狀，所以在用艾葉草泡腳的時候不宜時間過長，一周泡2到3次就可以瞭，而且每次泡的時間大概在15分鐘到30分鐘之間就可以瞭，合適的時長會讓艾葉草發生作用，比如驅寒祛濕等等，所以要註意這些比較細小的點。那根據以上所說的，上火的人群要註意不能用艾葉泡腳，會增加病情的哦。

二、艾葉泡腳的功效和作用

1.促進血液循環。因為人體腳底有很多穴位，每一個穴位都代表著人體的健康狀態，所以說腳底的血液流通情況也會影響人體的身體健康，每周泡兩到三次的艾葉水，對身體也有一定的好處。

2.治療身體內部的垃圾性的病癥。艾葉草可以去除身體裡的寒氣和濕氣，特別是女性容易體寒，長時間規律性的用艾葉泡腳可以排濕寒。

3.幫助人體放松。用艾葉泡腳可以刺激腳底的穴位、經脈和反射區，從而使身體的神經放松，再加入適量的按摩，使身體徹底放松。

艾葉草其實還有很多功效和作用，但是都是用於其它方面，而用艾葉草泡腳是最簡單的一種醫療方式，也是比較適合大眾的，但是艾葉草也會有一定的反噬效果，所以要註意每次泡腳的時長和每周泡腳的次數，以免造成不適的癥狀出現，還有有些人群不適合用艾葉草泡腳也要註意，這些小常識都是需要人們平時註意的哦。