用枕頭睡覺好嗎

睡覺是我們人生中，很重要的一件事情，在一天的二十四小時之內，睡眠這一件事情，占據瞭其中大部分的時間，由此可見，睡眠對我們的影響是比較大的，因此，一切和睡眠質量都有關系的要素，都是我們需要在意的問題。那麼從很小的時候開始，睡覺枕枕頭就成瞭一個習慣，並且也是很多人都認為，理所應當的一件事情。而現如今，睡覺的時候不枕枕頭，是我們越來越多人都在關註的一個問題，尤其是頸椎不怎麼好的人來說，一個是睡覺的姿勢，一個是睡覺需不需要枕頭的問題，都是大傢所關註的。根據有關專傢的分析表明，如果我們睡覺的時候不枕枕頭的話，我們的頭部的位置相對來說就是在比較低的位置，會比心臟的位置要低，這樣的話，出現的情況就是流到頭部的血就會比較多，這樣的話，我們的頭部血液循環是會受到影響的，那麼血管會比較的充盈，血管壁受到瞭壓迫，當我們一覺醒來之後會覺得頭暈，眼皮也會略微的負重，這樣對我們的睡眠質量就產生瞭負面的影響。所以，如果我們睡覺的時候枕枕頭的話，頭部、以及胸部就被順勢墊高，那我們下半身的血就是可以比較順的 在流動，這樣對於減輕我們的心臟的負擔是有好處的。