牛奶鳳梨釋迦果的功效與作用、禁忌和食用方法

牛奶鳳梨釋迦果簡述

功

補充營養、清熱利咽、補肺益氣

宜

一般人群均適宜

忌

痰食積滯者

牛奶鳳梨釋迦果營養功效

牛奶、鳳梨、釋迦果具有補充營養、清熱利咽、補肺益氣的功效。

1、補充營養

牛奶含有蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，鳳梨含有碳水化合物、有機酸、維生素、膳食纖維、礦物質等營養成，釋迦果含有碳水化合物、膳食纖維、礦物質等營養成分，因此牛奶、鳳梨、釋迦果具有為機體補充營養的功效，可改善營養不良所致的頭暈目眩、四肢無力等癥。

2、清熱利咽

牛奶可以生津，鳳梨味可以清熱解毒，釋迦果可以清肺、利咽，因此牛奶、鳳梨、釋迦果具有清熱利咽的功效，可以緩解肺燥所致的咽喉腫痛、口燥咽幹、便秘尿黃等癥。

3、補肺益氣

牛奶入肺經，釋迦果可以益氣、清肺、利咽，因此牛奶鳳梨釋迦果具有補肺益氣的功效，可以緩解肺氣虛所致的氣短懶言等癥。

牛奶鳳梨釋迦果營養價值

暫未知

牛奶鳳梨釋迦果註意事項

不宜同食

1、菠菜

菠菜中含有較多草酸成分，其與牛奶同食可能會影響牛奶中鈣質的吸收，長時間同時食用還可能導致體內有結石形成的風險，因此菠菜不宜與牛奶鳳梨釋迦果同食。

溫馨提示

對乳糖不耐受的人群需盡量避免或減少食用牛奶鳳梨釋迦果。

牛奶鳳梨釋迦果食用方法

1、榨汁飲用

取適量鳳梨、釋迦果洗凈，然後放入榨汁機中進行榨汁，榨汁完成後加入適量牛奶即可飲用。