內分泌失調的食療方法

一、桃花豬蹄粥

桃花(幹品)1克，凈豬蹄1隻，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。首先將桃花焙幹，然後研成細末備用;粳米淘洗幹凈後備用。將豬蹄清洗幹凈後放入鍋中，並且加入適量的清水煮沸，等到豬蹄煮爛的時候再將骨頭取出。之後放入準備好的粳米以及桃花末，用文火煨粥等到粥快熟的時候再放入鹽、香油等調料拌勻後即可食用。桃花豬蹄粥隔日一劑，分數次溫服。我們如果是在生活中有內分泌失調的狀況，大傢在平時的生活中要註意多吃桃花豬蹄粥，這樣是可以很好的幫助我們活血化瘀，尤其是對於產後的女性朋友來說，經常食用一些不僅是能夠很好的調理內分泌，而且是可以很好的幫助補血。

二、清斑食療湯

絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。準備好的絲瓜絡以及白茯苓等食材都清洗幹凈，然後將所有的食材一塊放入鍋中煎，等成濃汁後飲用即可。在飲用的時候最好是在飯後，10天一療程，一般患者一個療程見效。這款湯品是可以很好的幫助我們有效的調理內分泌失調，對於治療各種不適的癥狀是有很好的好處，我們如果是有色斑、痘痘、婦科疾病等，都是可以利用這款湯品來很好的改善，大傢都是可以在平時的生活中適量的多喝一些。

三、桃花白芷酒

桃花300克、白芷40克、白酒100毫升。患有內分泌失調的女性在平時生活中可以多用白芷來進行調理，除此之外還可以通過桃花白芷酒來調理內分泌以及內分泌不調所導致的臉部色斑等問題。在清明節前後采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，然後與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升進行密封，一個月後開封取用。這款酒的飲用的方法都是非常的簡單，我們是可以內服，也是可以進行外用，不僅是可以很好的調理我們內分泌失調的狀況，也是可以通過外用來很好的調理各種內分泌失調所導致的色斑問題。