空腹喝什麼茶最好

空腹喝什麼茶最好

綠豆菊花茶

材料：菊花、綠豆沙、檸檬、蜂蜜。

做法：首先取適量的菊花放入會中進行煮，等沸騰之後加入適量的鮮榨檸檬汁、綠豆沙進行攪拌均勻。這時候就可以關火瞭，等溫度降到常溫的時候就可以添加蜂蜜瞭，攪拌均勻就可以飲用。

功效與作用：這款茶可以排毒養顏，還能將毛孔收縮起來，因為裡面有綠豆在夏季飲用就可以起到消暑的作用，菊花又具備瞭明目作用，檸檬更是具備瞭美白作用，這款茶很適合女性朋友飲用。

蘆薈紅茶

材料：鮮蘆薈、菊花、紅茶、蜂蜜。

做法：我們首先將蘆薈的外皮去除瞭，隻保留肉，然後將它與菊花一同放入鍋中進行煮，用小火煮沸，隨後加入紅茶包，就可以關火瞭，等溫度變成常溫之後就可以添加蜂蜜瞭，攪拌均勻即可飲用。

功效與作用：這款茶可以提高身體細胞的活力，加速脂肪的分解與燃燒，還能延緩皮膚的衰竭速度，紅茶的排毒效果很顯著，使得身體內的毒素排出，那麼皮膚機會變好瞭。愛美的女性朋友們很適合。

加味綠茶

材料：綠茶、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬。

做法：首先將綠茶放入杯中，並倒入適量的開水浸泡八分鐘作用，這個時候可以將鳳梨與葡萄榨成汁液，再它們攪拌在一起就可以飲用瞭。

功效與作用：這款茶可以使得肌膚的新陳代謝速度加快，那麼皮膚的衰老速度就會減慢。

荷葉山楂減肥茶

材料：幹荷葉、幹山楂、薏米、陳皮、冰糖、清水。

做法：

1、首先將荷葉、山楂、薏米、陳皮分別進行清洗，再將它們一一放入鍋中。

2、隨後鍋中要加入適量的清水，並用大火進行煮沸，等沸騰之後就改為中火繼續煮著。

3、這時就可以放入適量的冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，一直等到冰糖融化就可以飲用瞭。

功效與作用:荷葉可以調理腸胃的功能，從而加速食物的消化，使得脂肪無法堆積，從而具備瞭減肥功效，而薏米又可以排出體內的廢棄物，促進新陳代謝，可以改善肌膚狀態。山楂更是可以改善我們的食欲情況，陳皮亦是如此。