喝玫瑰花茶的好處和壞處

喝玫瑰花茶的好處

1.面色紅潤。面色紅潤與否與人體氣血關系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來。

2.去色斑。很多人的臉上都會有一些小的斑點或者痘印，影響美觀，因此都會尋求各種方法來去除色斑。比如塗抹淡斑的精華等等，但是因為斑的形成還是因為內在氣血循環不足，所以才沒有辦法徹底去除，而玫瑰花茶可以行血，達到淡斑的效果。

3.去粉刺。玫瑰花還含有維生素等多種營養成分，對皮膚病有很好的療效，長期使用能徹底去除痤瘡和粉刺，使面部的皮膚光滑柔嫩。

4.軟化血管。玫瑰花茶還能幫助新陳代謝，促進血液循環，降低血管壓力，達到軟化血管的目的。

5.助睡眠。玫瑰花茶味甘性溫，可以理氣和血，很適合睡前喝，可以幫助神經衰弱的患者舒緩心情，有助於睡眠。

6.緩解抑鬱。玫瑰花茶具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。在工作和生活壓力越來越大的今天，很多人常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。

7.減肥。玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效，因而具有減肥作用，所以我們在飯後飲用效果最好。

玫瑰花茶的功效和作用

長喝玫瑰花茶具有美容養顏等好處，不僅如此，玫瑰花還有一些藥用的功效和作用。

玫瑰花茶能夠起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。人在心情鬱悶、壓抑的時候，可以喝一些玫瑰花茶來緩解心情，達到治療抑鬱的作用。

玫瑰花茶還可以起到活血化瘀的功效。很多女性因為工作壓力大，都會有經期不準，量少，腹部淤血等問題，喝玫瑰花茶可以調整氣血，對月經量少，痛經，有一定的治療作用。

日常壓力大，生活不順心等都會讓我們的情緒變得暴躁，從而出現煩躁易怒，口幹頭暈等癥狀，這是因為肝氣鬱結不暢，此時我們可以適量喝些玫瑰花茶，能夠起到疏肝去火的功效。

玫瑰花茶的正確泡法

泡玫瑰花茶，首先我們要準備一個好的容器，因為玫瑰花茶不僅僅是喝，因為它在泡開的過程中還會呈現美麗的形態，因此我們更要欣賞。所以最好準備一個玻璃杯，可以清楚的看清楚玫瑰花泡開的整個過程。

然後我們選取4-5朵大朵的玫瑰花，用水沖洗幹凈，瀝幹，然後放入玻璃杯中。

接下來，我們要選擇剛燒開的沸水沖泡，沖泡過程中還要註意用水將正朵玫瑰花淋透，不要隻有一個面沾水，同時不要加蓋，否則會讓玫瑰花迅速褪色。

5分鐘後，水溫已經稍降，這個時候我們可以根據自己的口味加入蜂蜜或者紅棗枸杞等其他輔料，達到不一樣的美容養顏的效果。

玫瑰花茶可以美容養顏嗎

剛剛我們提到過瞭，玫瑰花茶可以行氣活血，能夠促進身體的血液循環，並且調節五臟六腑。經常喝玫瑰花茶可以使自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。

美容養顏養的其實就是我們的氣血，一個人無論長的多美貌，如果氣血不足，導致膚色暗淡，甚至出現各種斑點或者色素沉積，美貌也就無法呈現。而我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常瞭，自然就會面色紅潤，使得人的氣色變得更好，面色紅潤之後，整個人的精氣神都會提高很多，這樣也就達到瞭美容養顏的效果。

玫瑰花茶的副作用

玫瑰花茶雖好，但是凡是都是有著兩面性，因此我們要註意，喝玫瑰花茶過多，可能還會有一些副作用的產生。

因為玫瑰花茶中含有豐富的維生素和無機鹽，具有很好的收斂作用，也就是會吸收我們體內的一些水分，長期引用會引起便秘等問題。

同時，因為玫瑰花屬熱性，長期飲用，容易導致我們上火。

還有玫瑰花茶可以活血化瘀，因此在月經期之前可以適當飲用玫瑰花茶，而在來月經的時候可不適合飲用玫瑰花茶哦，因為玫瑰花茶活血的功效在經期反而會導致月經量上上，從而導致貧血。

哪些人不適合喝玫瑰花茶

玫瑰花茶有很多好處，大多數人都適合喝。但是對於月經量過多的女性來說，最好在經期不要飲用。因為玫瑰花具有良好的活血化瘀的作用，在月經期飲用會加重血流量，導致失血過多，甚至造成貧血等嚴重癥狀。

因為玫瑰花茶還會導致便秘等癥狀，所以有痔瘡的人也不適合飲用玫瑰花茶。

風熱感冒的患者最好也不要飲用玫瑰花茶，因為玫瑰花茶是熱性的，會加重感冒癥狀。

喝玫瑰花茶的註意事項

首先，我上面提到的不適合喝玫瑰花茶的人一定要註意，在喝之前要看一下自己的體質，確認無礙之後才可以飲用。

然後我們就要好好的挑一下玫瑰花茶。要認真辨別玫瑰花茶。正宗的玫瑰花色澤純艷，花葉完整;低劣的玫瑰花色澤不均。要選擇正宗的玫瑰花茶，這樣才營養豐富，香味濃鬱。

玫瑰花茶雖然名字叫做茶，但是玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝，因為茶葉中有大量鞣酸，這種物質會影響玫瑰花疏肝解鬱的功效，所以兩個加在一起，反而起瞭事倍功半的效果，是需要我們特別註意的。