雪蓮果的功效和作用

雪蓮果是一種營養價值很高的食品，功效和作用如下：

1、有效控制膽固醇和糖尿病，幫助病人調理血液，降低血糖、血脂和膽固醇，

2、可以預防和治療高血壓、糖尿病，對老年人、心腦腦血管疾病有明顯的保健作用，

3、雪蓮果可以改善腸道、降低血脂，改善脂質代謝，尤其適合糖尿病人食用，

4、老年人也可以多吃雪蓮果，因為雪蓮果可以促進鈣和微量元素鐵的吸收，防止骨質疏松。

5、雪蓮果內含有很多水分，而且味道很好，在炎炎夏日吃一點雪蓮果可以生津止渴，預防中暑。

6、多吃雪蓮果，雪蓮果內部含有多種氨基酸等營養物質，吃雪蓮果的時候，身體內會大量攝入這些營養物質，可以提高身體體質。

7、多吃雪蓮果可以改善人體的消化系統，提高消化能力，同時促進體內毒素的排出，保證身體健康。

8、雪蓮果對於預防、改善暗瘡有一定效果，多吃雪蓮可以美容養顏。