滄州哪裡有花鳥魚蟲市場
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啞鈴10公斤男士夠用嗎 啞鈴的用途
1、新手來說完全夠瞭,老手就不夠瞭。啞鈴是健身房的一種常見的器材，經常做啞鈴運動也可以提升自身的肌肉。
2、它的用途是用於肌力訓練，肌肉復合動作訓練。因運動麻痹、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動運動，訓練肌力。
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