燈椒蘿卜幹炒茭白
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乳鴿也就是小鴿子,其肉質細嫩,味道鮮美,滋養作用也較強,富含粗蛋白質和少量無機鹽等營養成分。豉油皇乳鴿將豉油的醇香、鮮美與乳鴿肉質的細嫩完美結合。
豉油皇乳鴿的做法:
1、鍋燒熱加油,下冰糖,小火慢炒融化。
2、加入八角、薑片、香葉、桂皮小心炒香。
3、加入水、豉油、花雕酒燒開。
4、放入乳鴿,可以先蓋上鍋蓋煮一小會,中途要翻面,讓顏色均衡。
5、打開鍋蓋繼續不停翻動乳鴿,並把汁淋上去,讓乳鴿慢慢熟透。
6、直到汁收得差不多,乳鴿也熟瞭。
成品圖:
豉油皇乳鴿制作小技巧:
1、有豉油鹽分已經夠瞭,不需要再加鹽。
2、煮的時候控制好火,中小火這樣慢慢翻動。
乳鴿的營養價值:
鴿肉味咸、性平、無毒;具有滋補肝腎之作用,可以補氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等癥。常吃可使身體強健,清肺順氣。對於腎虛體弱、心神不寧、兒童成長、體力透支者均有功效。乳鴿的骨內含豐富的軟骨素,常食能增加皮膚彈性,改善血液循環。乳鴿肉含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸,可促進體內蛋白質的合成,加快創傷愈合。