黑豆漿可以天天喝嗎

黑豆漿是可以天天喝的。黑豆漿就是黑豆制成的豆漿，有健脾利水、消腫下氣、滋腎陰烏發作用。豆漿一次不宜大量飲用，否則容易造成腹脹不適，每天一般喝300－500毫升就可以瞭。而且豆漿一定要熬煮熟透，不要加紅糖，可以滴一些白醋後制成豆花飲用，吸收效果也不錯。

自制黑豆漿
食材：黑豆、白砂糖、水。
做法：
1、先將黑豆洗幹凈，在溫水中泡3-4小時，水要淹過黑豆約二到三倍高。
2、待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機（料理機）中，視自己的豆漿機(料理機)大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線。
3、啟用豆漿機，十多分鐘煮開，新鮮的黑豆漿就做好瞭。如果使用料理機的話打出來的就是生豆漿，要徹底煮熟瞭才能喝。
4、可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好。