黃瓜籽補鈣嗎

黃瓜籽是可以補鈣的。

黃瓜籽補鈣的說法最早是從唐代的一本醫學書《本草拾遺》上面有記載，在《中國醫藥寶典》裡面也說黃瓜籽具有壯骨、補鈣以及接骨的作用，正確的服用黃瓜籽補鈣的方法就是先把黃瓜籽炒香，然後磨成粉末，再把皮弄掉服用。

黃瓜籽粉的壯骨效果非常厲害，它的補鈣速度也非常快，長期堅持服用黃瓜籽粉可以治療以及修復估值損傷以及勞傷和骨頭壞死等等的作用，它能夠調節我們體內的七傷以及五癆，而且還具有通便潤腸的作用，減肥人士也可以服用黃瓜籽，因為黃瓜籽也具有減肥的作用。

每公斤黃瓜籽含有 898.6 毫克鈣，每百克黃瓜籽含 0.72 克磷，黃瓜本身及黃瓜籽含的鉀鹽、維生素 A 、維生素 E 及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進皮膚光潔柔嫩。

鈣是骨骼的主要成份，保持骨骼強健、體態健康，唯有及早儲備鈣質。 在民間，傢禽骨折，食之黃瓜籽，自然接骨，黃瓜籽在民間治療疾病已有悠久的歷史，是老年人最熟知接骨，壯骨及補鈣的 最佳秘方，對腰腿痛，骨質疏松，風濕病，手腳麻木，抽筋，骨折，骨裂，頸椎病，腰椎病，各種缺鈣癥狀及對肝.脾.胃.腎.肺.調節人的“五癆”，“七傷”等臟器的疾病，也有恢復和保健的功能。