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黑豆黑米黑芝麻禁忌 黑豆黑米黑芝麻的註意事項

黑豆黑米黑芝麻禁忌 黑豆黑米黑芝麻的註意事項

1、黑豆:不宜多食炒熟後的黑豆,主要由於其熱性大,多食易上火,尤其是小兒不宜多食。此外,黑豆也不宜與蓖麻子、厚樸同食。

2、黑米:黑米的米粒外部有一堅韌的種皮包裹,不易煮爛,故黑米應先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮爛,不僅大多數招牌營養素不能溶出,而且多食後易引起急性腸胃炎,對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。因此,消化不良的人不要吃未煮爛的黑米。病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米,可吃些紫米來調養。

3、黑芝麻:吃芝麻固然是對頭發好,但是吃多瞭會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂,引發頭皮油膩,導致毛皮枯萎、脫落。因此,黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙,不能超過一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。

4、黑豆黑米黑芝麻粥禁忌中隻要大傢不喝太多,基本上沒有壞處。而孕產婦喝這種粥也可以調理身體健康,增強自己的精神狀態,解決乏力,頭暈等問題。所以平時那些頭暈目眩,失眠多夢,貧血乏力的人們都可以喝一些黑豆黑米黑芝麻粥補一補。並且喝粥還可以延緩衰老,讓皮膚變得比較的健康,對於高血壓和心臟病的患者也具有一定的輔助治療效果。

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