自行車教程 怎麼快速的學會騎自行車

1、首先我們要先找到一輛適合自己的自行車，車架不要太高，保證叉開腿可以撐地，以免練習時摔倒

2、接下來就需要掌握平衡，新手之所以經常摔跤就是因為掌握不好平衡。因此我們可以不先練習騎行，先從滑行開始

3、當滑行已經可以掌握平衡後，我們可以再放開一些，在有坡度的路上進行滑行

4、如果上面的技能都已經掌握，那接下來我們就正式練習騎行。註意，騎行前需要保持正確的姿勢，腰要挺直身體不能亂晃，以免失去平衡

5、正式開始騎行後通常是左腳先踩腳踏板，然後右腳跟上，開始要快一點，當感覺騎起來不太費力之後，我們就可以放慢節奏

6、開始練習騎行的時候為更方便掌握節奏，可以讓人在後面扶住車座練習，騎起來以後再讓人放手