酸奶屬於寒性食物嗎

酸奶是人們生活中經常食用的一種奶質飲品，酸奶的營養成分非常的豐富，經常食用對於人體來說是很好的幫助的，生活中的許多食物也是具有寒性的，如果吃的太多的話就會影響到人體的健康，那麼酸奶屬於寒性食物嗎?

酸奶一種主要以新鮮牛奶為原料經過殺菌發酵後獲得的一種牛奶制品，酸奶的口味非常的酸甜，口感也非常的滑膩香甜，酸奶中含有豐富的糖類、蛋白質、維生素、脂肪酸等營養成分，是營養物質豐富的一種食物，對於人體中的微生物平衡有很好的調節效果。

酸奶屬於微寒性食物。對於腸胃病患者以及經常腹瀉的人群來說是不建議喝酸奶的，酸奶中的物質在進入人體會刺激胃部沾膜，會讓胃病更加的嚴重，酸奶也不適合飲用太涼的，會嚴重的影響到人體的健康，酸奶雖然營養成分豐富，但是食用的時候還是要特別註意的，合理的飲用才更加的有利於身體健康的。