葉酸片老年人怎麼吃 有什麼功效呢

1、建議每天服用葉酸的量為0.4毫克。

2、患有冠心病的老年人，如果有必要的話，當然是可以吃葉酸片的。總之是需要根據具體的情況來確定。

3、一項新的研究發現，通過和服用補充劑的方式，攝入葉酸水平較高的人，患老年人癡呆癥的危險較低。

4、葉酸可能有助於改善50歲以上的老年人的記憶力以及降低老年人患早老性癡呆癥的危險，葉酸是b族維生素中的一種，深綠色的蔬菜、全麥以及水果中富含葉酸，但葉酸往往會在食品烹飪或加工的過程當中被破壞掉。而如果服用葉酸補充劑則可以讓身體更容易地吸收葉酸。