杏仁油和橄欖油的區別 你知道嗎

1、來源不同，不同植物冷軋的果核油。

2、性質不同，橄欖油寒，杏仁油溫。

3、作用不同，橄欖油著重養發護發、補水。杏仁油著重舒緩、滋潤。

4、加工方法不同：橄欖油用物理方式直接冷榨，所含營養成分100％保留；杏仁油都化學方式熱榨，高溫後大部分營養成分丟失，同時會增加有害成分。

5、食用方式不同：橄欖油其實就是一種油狀的新鮮果汁，可以炒、煎、炸、蒸、涼拌，特級初榨橄欖油還可以直接口服。杏仁油一般要經加熱後才能使用，更不能口服。

6、適用范圍不同：橄欖油可以直接當作保健油、餐用油、美容護膚油等等。杏仁油隻能作餐用油使用。

7、橄欖油是木本植物油，杏仁油是草本植物油。