蘇打水能不能當水喝

超市裡有很多款不同的蘇打水，非常吸引人，而現在有很多的年輕人喜歡喝蘇打水，甚至不喝自來水而是選擇蘇打水，但是，蘇打水是不是可以長期喝呢，蘇打水能當水喝嗎?

蘇打水是一種氣泡水，也是碳酸水，是將二氧化碳打入水中而形成的一種飲料，因此，它和可樂一樣，都屬於碳酸飲料中，但是和可樂不同，蘇打水中不含有磷酸，隻是含有碳酸氫鈉這種東西，屬於堿性飲料。碳酸氫鈉是鈉鹽，裡面的成分含有鈉，如果大傢每天大量喝蘇打水，就會攝入很多的鈉，再加上平時大傢飲食方面比較重油重鹽，攝入的鈉已經很多瞭，而鈉如果食用過多容易造成高血壓，尤其會增加心腦血管疾病的患者數量，所以，蘇打水不能當水喝。

從上面可以看出，蘇打水是不能當水喝的，蘇打水的堿性雖然能夠調節人體的酸堿平衡，但是如果大量飲用容易鈉攝入過多，反而對身體不好。